卧室装修墙壁和灯光选什么颜色

　　说起睡眠，貌似当下年轻人都有一个通病：不是睡不着就是睡不好。我们都知道，人这一生中有三分之一的时间都在睡眠中度过，而卧室环境的好坏直接影响睡眠质量，那么到底什么更适合人们静惬意的休息呢？今天，积木家装修网的小编从卧室的配色、不同户型的灯光和布局以及气味来和大家分享。

　　一、卧室适合什么颜色？

　　说到卧室装修的颜色，它主要的作用还是为调于睡眠氛围。那卧室最适合什么颜色？小编建议3种：

　　1、浅灰。你可以把墙漆大面积刷成浅灰色，比白色柔和，更有助于睡眠。浅灰色也好搭配其他软装，各种风格都适用。

　　2、浅蓝或者浅绿。适合刷成床头背景，可以用乳胶漆、硬包或海基布来做。这个色系能让人心情平和，更快的安静下来，用在儿童房里也完全没问题。

　　3、粉色。前段时间流行的脏脏粉可以大胆尝试一下.粉色系能安抚浮躁，缓解压力，帮助你尽快进入到睡眠状态。

　　既然说到这里，在卧室的色彩选择上，一定要避免以下2种：

　　1、红色。红色象征热情、自信、充满活力、积极热情，但如果红色用在卧室里，就会让人浮躁不安，不利于人睡眠；

　　2、橙黄色。大多数快餐店都是这个色调，它同样不适合大面积用在卧室里。

　　卧室的布局

　　通常，我们常见的睡眠差有以下2种情况：

　　1、夫妻互相干扰。比如对方起夜翻身影响另一半睡眠。面临这种情况，小编建议：换个独立带装弹簧的床垫，彼此翻身时互相不打扰。

　　要么直接做成头对头的榻榻米。这种设计更适合爸妈的老人房，能彻底的消除半夜起夜的干扰，在床头预留线路装好阅读灯，如果一方睡不着想看看书也不会影响到对方。

　　2、另一半需要在卧室工作，光照和声音干扰会影响家人睡眠。小编建议：如果卧室空间足够大可以在卧室隔出一个小的工作区，并且装个质地较厚实的隔音隔光窗帘。不仅省地方，还不会打扰家人。

　　二、卧室灯光的选择

　　关于卧室灯光的选择，小编之前有篇文章专门针对“卧室灯光”的选择而撰写的。总的来说，最使用的办法就是根据你卧室的平米：

　　1、10㎡左右的小户型卧室，选用一个顶灯+床头灯来搞定，色温选择在2700-3000K，如果光照太刺眼，可以选择一款柔和的灯罩。

　　3、对于10㎡以上的大卧室来说，最好用无主灯照明，或选择能自由调节色温亮度的智能灯光，这样能适配多种用光情景，睡前把灯光调暗，起夜时柔和的感应灯亮起，营造良好的睡眠环境！

　　在最后，关于如何打造快速入睡的卧室，小编还总结了4个小点：

　　1、走廊的利用和设计。实际上走廊是家里最重要的一片情绪缓冲期（从客厅公区，过度到睡眠静区的场所），因此走廊的设计也要尽量平和安静。

　　2、端景画的选择。尽量选择色彩少，饱和度低的装饰画，比如抽象画。

　　4、可以选择有舒缓、安神作用的精油，比如薰衣草、雪松、罗马洋甘菊等等，帮你尽快进入梦乡。

　　如何快速打造入睡的卧室就分享到这了，如果大家还有什么好技巧，可以在下方评论区进行讨论哦。关于“装修”方面的知识，私信、留言都可以哦！

作者：积木家装修 

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